Tu es sur le point de craquer ? Cet article est fait pour toi.
Tout d'abord, restez calme ! Une grande respiration s'impose car rien n'est gagné d'avance.
Si vous le pouvez, faîtes de l'aérobie, de la danse, de la course en tout cas bougez vous. Car quand on pratique une activité physique, notre corps produit une hormone de "bien-être" et peut réduire considérablement notre crise.
Si ce n'est pas possible ou que vous avez toujours envie de criser après votre séance de sport, buvez un maximum d'eau. 2/3 Litres !! Plus vous avalerez de l'eau mieux se sera. Vous serais hydratés mais en plus de ça, l'eau prendra toute la place dans votre estomac et vous ne pourrez donc plus rien avaler.
Regardez ensuite des contre thinspiration ! Toutes ces femmes sans volonté, grosse, paresseuse.. vous croyez qu'elles sont heureuses ? Non ! On ne peut pas être heureuse quand on est grosse ! Seule la minceur est belle, intelligente et heureuse.
Si vous craquer maintenant, Ana pourrait partir et vous serez seule,
dépressive ET grosse !
Pourquoi tout gâcher maintenant ?!
Il faut mieux se torturer l'esprit quelques heures pour ne pas craquer plutôt que
mangez comme une porc et découvrir le lendemain matin que l'on a pris 3kg !
Pensez à Ana ! Elle est là, et ne vous lâchera pas, sauf si vous le faîtes avant...
Et nous savons toutes que si nous "crisons" nous finirons la tête dans les toilettes..
COURAAAAAAAGE !!!!! <3 <3 <3 <3.
Si vous le pouvez, faîtes de l'aérobie, de la danse, de la course en tout cas bougez vous. Car quand on pratique une activité physique, notre corps produit une hormone de "bien-être" et peut réduire considérablement notre crise.
Si ce n'est pas possible ou que vous avez toujours envie de criser après votre séance de sport, buvez un maximum d'eau. 2/3 Litres !! Plus vous avalerez de l'eau mieux se sera. Vous serais hydratés mais en plus de ça, l'eau prendra toute la place dans votre estomac et vous ne pourrez donc plus rien avaler.
Regardez ensuite des contre thinspiration ! Toutes ces femmes sans volonté, grosse, paresseuse.. vous croyez qu'elles sont heureuses ? Non ! On ne peut pas être heureuse quand on est grosse ! Seule la minceur est belle, intelligente et heureuse.
Si vous craquer maintenant, Ana pourrait partir et vous serez seule,
dépressive ET grosse !
Pourquoi tout gâcher maintenant ?!
Il faut mieux se torturer l'esprit quelques heures pour ne pas craquer plutôt que
mangez comme une porc et découvrir le lendemain matin que l'on a pris 3kg !
Pensez à Ana ! Elle est là, et ne vous lâchera pas, sauf si vous le faîtes avant...
Et nous savons toutes que si nous "crisons" nous finirons la tête dans les toilettes..
COURAAAAAAAGE !!!!! <3 <3 <3 <3.